En général, après une bonne séance de sport j’aime bien me remplir le ventre avec quelque chose qui me redonne de l’énergie. Alors je me suis dis qu’un smoothie protéiné afin de facilité la récupération serait l’idéal. Des fruits, de l’énergie, un boisson au top ! Vous pouvez également consommer cette recette le matin au […]
proteiné
Gaufres protéinées (vegan)
Je suis une grande gourmande de sucrerie en tous genres ! Tant qu’il y a une touche de sucré sur mes papilles il est impossible de me stopper. Mais quand nous faisons attention à notre ligne afin de ne pas prendre 10 kilos en 1 semaine, je vous propose une recette légère et protéinée pour […]